Les séances InnerFlow ont lieu un mardi sur deux (sauf exceptions, voir calendrier) de 19h00 à 21h30 à The Interchange, 1815 Cleburne St. Suite T, Houston, TX 77004 (entrée sur Hamilton St).
Aucune expérience requise !
Dansez-vous !
Oubliez tout ce que vous avez appris
Portez des vêtements confortables dans lesquels vous aimez bouger, pas de chaussures.
En quoi ça consiste ?
Pensez à InnerFlow comme à une méditation en mouvement, puis arrêtez de penser ! Faites plutôt confiance à la sagesse de votre corps. Laissez-le recevoir les sons qui lui arrivent et répondez en bougeant la partie de votre corps où vous sentez qu’ils résonnent le plus. Restez pleinement présent.e à la musique et à votre corps et sortez de votre tête autant que possible, sauf pour suivre les règles de base de l’improvisation et de la danse extatique (bouger d’une manière qui n’est dangereuse ni pour vous ni pour les autres, et qui respecte les limites de chacun.e).
Les ateliers bihebdomadaires sont entièrement financés par vos dons et toute somme partagée est acceptée avec reconnaissance. Un don typique va de 15 à 25 dollars, sans minimum ni maximum – le véritable cadeau, c’est votre présence, puisque nous co-créons ensemble ces séances !
Le programme des ateliers du mardi soir est le suivant :
- 19 h à 19 h 30 : Échauffement en groupe et exercices de base de contact improvisation
- 19 h 30 à 19 h 50 : Poursuite de l’échauffement en musique, début de l’improvisation libre
- 19 h 50 : Cercle d’ouverture avec introduction, définition de l’intention, mudra, etc
- 20 h 00 à 21 h 20 : Playlist principale pour l’improvisation/la méditation en mouvement.
- 21 h 20 : Cercle de clôture avec partage facultatif
- 21 h 30 à 22 h : Partages, dégustation de gâteaux végétaliens faits maison !
Feedback
Ashlei Mayadia
March 12, 2024
“Mon corps a besoin de dire les couleurs guérissantes qui gonflent mes énergies, enflamment ma cohérence tout en évoluant mon humanité INNERFLOWINGLY avec Nadine pour guide & la magie du multi mouvement nous plongeons dans les vibrations imprégnées de transe…
…vers le dedans…
…de la racine jusqu’à la couronne et ses joyaux l’amour intérieur est consommé et fait exploser ce don de guérison à travers la danse…
…saisissons cette chance collective de grandir dans notre flux intérieur”.
Patricia
March 17, 2024
“Très beaux moments partagés sur la musique qui m’ont ouvert la spontanéité, une ouverture sur mon “intérieur”
Lâcher le mental!
Magique
Merci infiniment”
James Waves
July 24, 2024
“C’était la première fois que je me joignais à Innerflow. Ce fut une expérience extraordinaire. La musique et l’espace ont permis à mon corps de s’ouvrir. La musique était délicieuse, douce, funky, éclectique, intime et délicieuse.
Nadine met tellement de soin et d’amour dans l’expérience Innerflow. Merci Nadine”
Luline
March 17, 2024
“Nadine, merci infiniment pour cette découverte en mouvement. Tout mon corps et mon coeur te sont reconnaissants.
Muchas gracias”
InnerFlow 